今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.3 kg

体脂肪率

25.1 %

内臓脂肪レベル

21.2 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1399 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
おしるこ1杯

昼食

11:30
コーヒー1杯
トリュフアソートチョコレート3個

間食

10:30
コーヒー1杯
トリュフアソートチョコレート3個

20:00
饅頭4個
トリュフアソートチョコレート3個
おしるこ1杯

夕食

19:00
ソース焼きそば3杯
炭酸水500ml1本
ペットボトルコーヒー微糖1本

昨日の運動

6,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ