今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.8 kg

体脂肪率

24.3 %

ウェスト

91
 ㎝

皮下脂肪率

20.4 %

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1439 kcal/日

BMI

25.1

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯

昼食

12:00
ブルガリア飲むヨーグルト200ml
コーヒー1杯
お茶1杯

デザートその他

わらび餅 2個

夕食

20:00
キムチ鍋
もやしの卵炒め
納豆1カップ+ご飯1膳
花豆10個ぐらい

昨日の運動

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ