今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.7 kg

体脂肪率

25.4 %

内臓脂肪レベル

21.3%

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1403 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯

昼食

11:30
*日本橋三越特別食堂にて
鴨せいろそば
白玉あんみつ

デザート

8:00
ブラックブロックチョコ3個

21:00
カステラ1切
クッキー2個
ブラックブロックチョコ3個

夕食

18:00
*マクドナルドにて
濃グラコロチーズフォンデュセット(コカコーラゼロ、フライドポテト)

昨日の運動

1,000歩

▼今日のコメント

昨日は両親と日本橋三越へ行った。

▼体重、体脂肪の推移グラフ