今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.5 kg

体脂肪率

24.8 %

内臓脂肪レベル

20.8 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1425 kcal/日

BMI

25.0

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー2杯
こすとこのビーフロールみたいの2個

昼食

13:30
カカオチョコレート2個

間食

10:00
炭酸ティー1本

14:30
炭酸ティー1本

18:00
炭酸水1本

21:00
コストコのケーキとプリン
豆乳400ml

23:00
炭酸ティー1本

夕食

19:30
*てんやにて
穴子とめごちの天丼

昨日の運動

13,000歩

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