今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.3 kg

体脂肪率

24.1 %

内臓脂肪レベル

20.1 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1433 kcal/日

BMI

24.9

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

9:30
セブンのヨーグルトドリンク(大)
あんバターコッペパン
コーンパン
???パン

昼食

15:00
*下仁田おかた茶屋にて
田楽こんにゃく
さしみこんにゃく

間食

15:30
あんころ玉5個ぐらい
炭酸水

17:00
あんころ玉5個ぐらい

23:00
あんころ玉3個

夕食

20:30
*マックにて
黄金の月見バーガーセット(フライドポテト、コカコーラゼロ)

昨日の運動

1,000歩

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