今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.4 kg

体脂肪率

26.0 %

内臓脂肪レベル

21.9 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1421 kcal/日

BMI

25.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

8:40
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

11:30
*イオン幕張新都心ペッシェドーロにて
パンケーキホイップ&ホイップ
コブサラダ

間食

14:00
豆乳200ml

20:30
どら焼き2個

22:00
豆乳400ml

夕食

19:30
鶏もも肉とネギのあんかけ炒め
ご飯2膳
レモネード1本

昨日の運動

4,000歩

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