今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

75.5 kg

体脂肪率

29.1 %

皮下脂肪率

24.7 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1437 kcal/日

BMI

26.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

61 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

11:00
*ヨークマートで買った
おにぎり3個
チキン味噌ソテー7切

間食

15:30

20:00
クッキー5個
チョコブラウニー5かけ

22:00
ルイボスティー3杯

夕食

19:00
*マックにて
トリチセット(トリプルチーズバーグ+フライドポテト+コカコーラゼロ)

その他

昨日の運動

10,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ