今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.6 kg

体脂肪率

22.7%

皮下脂肪率

198.9%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1425 kcal/日

BMI

24.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯

昼食

17:00
*銚子丸にて
 にぎり各種+パンプキンプリン

デザート

21:00
 チョコレートケーキ(小)3個
 ノンアルコールビール
 豆乳200ml

夕食

21:00
*コストコで購入した
 パンオショコラ3個
 チキンサラダ
 BLTロール3個

昨日の運動

17,000歩

▼今日のコメント

コストコで夏タイヤを交換およびスタッドレスタイヤへ履き替え

▼体重、体脂肪の推移グラフ