今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

75.3 kg

体脂肪率

26.7 %

皮下脂肪率

22.4 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1476 kcal/日

BMI

26.7

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

11:30
いなり寿司3個

間食

11:00

13:00
特茶1本

17:00
吹雪饅頭1個

19:30
パンケーキ1個
スアマ(小)3個

23:00
牛乳200ml

夕食

19:00
サッポロ一番塩ラーメン+野菜炒めたっぷり
京ユズソーダ1本

昨日の運動

3,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ