今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

76.1 kg

体脂肪率

27.1 %

皮下脂肪率

22.7 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1483 kcal/日

BMI

27.0

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

12:30
チョコパン
コーンパン
卵サンド
特茶ジャスミン1本

間食

9:30
おーいお茶1缶(小)

17:00

21:00

22:00
チョコ濃厚ミルクアイス1本

夕食

19:00
*ナポリの窯の
ピザ7切
コカコーラ

防風通聖散

*2020年6月9日より
6錠×3回(朝昼晩)

昨日の運動

3,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ