今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.2 kg

体脂肪率

23.0 %

内臓脂肪レベル

19.1 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1449 kcal/日

BMI

24.9

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー2杯

昼食

13:30
吹雪饅頭1個

間食

9:30
コーヒー1杯

14:00
カカオチョコレート2個

17:30
カカオチョコレート2個

22:30
栗ようかん1個
薄皮あんぱん個
レーズンサンド2個

夕食

21:00
*車中にて
おにぎり3個
コカコーラプラス1本

昨日の運動

15,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ