今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.9 kg

体脂肪率

22.5 %

ウェスト

皮下脂肪率

 18.7%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1434 kcal/日

BMI

24.4

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

9:30
コーヒー2杯

昼食

12:00
飲むヨーグルトのソーダ割2杯

デザート

23:00
おしるこ1缶+煮あずき100g

夕食

19:00
ビーフと夏野菜カレー

昨日の運動

4,000歩

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体重、体脂肪の推移グラフ