今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.8 kg

体脂肪率

22.9 %

ウェスト

皮下脂肪率

 19.1%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1426 kcal/日

BMI

24.4

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

ウーロン茶1本

昼食

14:00
*所沢航空発祥記念館カフェにて
メンチカツバーガー1個
柚子ハチミツソーダ

デザート

23:00
おしるこ1缶+煮あずき100g

夕食

19:00
*マンマパスタにて
3種貝のパスタ
3種盛デザート
コーヒー2杯

昨日の運動

6,000歩

▼特記事項

所沢の国立障碍者リハビリテーション病院、午後は所沢航空発祥記念館、その後府中

▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ