今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

67.9 kg

体脂肪率

23.3 %

ウェスト

88
 ㎝

皮下脂肪率

19.6 %

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1403 kcal/日

BMI

24.1

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
スパゲティアラビアータ 1人前(前日の残り)

昼食

12:30
グリコBifiXブルーベリーヨーグルト
おはぎ1個

デザートその他

チョコレート 数枚
ポテトチップス 数枚
煎餅 7~8枚

夕食

21:00
三ツ矢サイダーW 1本

仕事の強度

▼特記事項

昨日は夕方の仕事はお休み

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ