今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

74.8 kg

体脂肪率

26.2 %

皮下脂肪率

21.9 %

内臓脂肪レベル

12.0

基礎代謝

1477 kcal/日

BMI

26.5

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
チョコクロワッサン1個
チーズパン1個
コーヒー2杯

昼食

1130

間食

13:30

20:00
*トーホーシネマズ八千代緑が丘にて
キャラメルポップコーン
コカコーラゼロ1杯

23:30
チョコレート

夕食

23:00
*マックにて
ベーコンレタスごはんバーガー1個
スパチキ1個
フライドポテト
コカコーラゼロ

昨日の運動

9,000歩

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