今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

72.4 kg

体脂肪率

25.8 %

皮下脂肪率

21.7 %

内臓脂肪レベル

11.5

基礎代謝

1442 kcal/日

BMI

25.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

13:30
*イオン幕張新都心寅福にて
いわしフライとメンチの定食(炊き込みご飯2膳)
ウーロン茶

間食

17:30

22:30
缶ビール350ml1本
コーンパン1個

23:30
豆乳200ml

夕食

19:30
*くら寿司にて
握り各種(12~3皿)

昨日の運動

7,000歩

▼今日のコメント

昨日、くるみの葬儀

▼体重、体脂肪の推移グラフ