今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.4 kg

体脂肪率

23.7 %

ウェスト

91
 ㎝

皮下脂肪率

19.8 %

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1442 kcal/日

BMI

24.9

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
昨夜のカレーチーズ鍋
ご飯1膳
コーヒー1杯

昼食

12:00
おはぎ1個
吹雪饅頭1個
ブルガリア飲むヨーグルト200ml

デザートその他

チョコレート

夕食

唐揚げカレー煮
ご飯1膳

昨日の運動

ウォーキング(アンクルウェイト2kgx2)6㎞

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ