今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.5 kg

体脂肪率

24.5 %

内臓脂肪レベル

20.5 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1430 kcal/日

BMI

25.0

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー2杯

昼食

12:00
カカオチョコレート2個

間食

10:00
炭酸ティー1本

14:30
カカオチョコレート2個

21:00
*コストコの
いちごとクリームのケーキ1切
プリン1切

22:00
缶ビール350ml1本

夕食

20:30
*コストコで買った
野菜ロールみたいの2本
サンドウィッチみたいの2個
ビーフロールみたいの3個
コカコーラ600mlぐらい

昨日の運動

7,000歩

▼今日のコメント

▼体重、体脂肪の推移グラフ