今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.1 kg

体脂肪率

24.7 %

ウェスト

皮下脂肪率

 20.8%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1402 kcal/日

BMI

24.5

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:000
缶コーヒー微糖1缶

昼食

12:30
缶コーヒー微糖1缶
14:00
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本

デザート

21:45
コストコのショートケーキ3切

夕食

20:30
*ビッグボーイにて
ロックステーキ500g+バイキング

昨日の運動

7,000歩

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▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ