今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

66.5 kg

体脂肪率

20.2 %

ウェスト

86
 ㎝

皮下脂肪率

16.6 %

内臓脂肪レベル

9.5

基礎代謝

1426 kcal/日

BMI

23.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

54 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

夜食

2:30
ドライカレー 2杯
饅頭 1個

朝食

8:00
コーヒー1杯

昼食

12:30
おはぎ 1個
やきいも 一口
ブルガリア飲むヨーグルト 500ml

デザートその他

饅頭 1個

夜食

2:30
*夜食前に測定

仕事の強度

中~高

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▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ