今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

75.0 kg

体脂肪率

26.7 %

皮下脂肪率

22.4 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1471 kcal/日

BMI

26.6

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

12:30
カップそば(天ぷら)

間食

14:00
匠のカルピス1本

20:00
小粒ウエハース5個
濃厚いちごカルピスソーダ1本

22:00

夕食

19:30
焼き野菜カレー(かぼちゃ、なす、ハス、しいたけ等)
大盛り2杯
炭酸水1本

昨日の運動

6,000歩

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