今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.4 kg

体脂肪率

24.5 %

内臓脂肪レベル

20.5 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1446 kcal/日

BMI

25.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒー2杯
キウイ+オリーブオイル1個
バナナ1本

昼食

*最ゼリアにて
ほうれん草のスパゲティ
スープ
小サラダ×2

間食

14:30
コカコーラゼロ1本

21:00
炭酸水1本

23:00
缶ビール350ml1本
おつまみ

夕食

21:30
ランチパックハムカツ?
ランチパッククリーム?
チョコパン

昨日の運動

10,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ