今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

75.6 kg

体脂肪率

30.7 %

皮下脂肪率

26.3 %

内臓脂肪レベル

13.0

基礎代謝

1410 kcal/日

BMI

26.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

62 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

11:00
*ロイヤルホストにて
エビとアボカドのサラダ1/2
洋食ランチ(おろしチキンかつ2切+シュウマイ2個)
ドリンクバー
ほろにがカフェゼリー

間食

15:30

20:00
チョコブラウニー5かけ

22:00

夕食

18:00
*てんやにて
鶏天ぷらそば

その他

昨日の運動

7,000歩

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