今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.9 kg

体脂肪率

22.0 %

皮下脂肪率

18.2%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1442 kcal/日

BMI

24.4

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒー2杯

昼食

14:00
コーヒー1杯

デザート

21:00
あんドーナツ1個
ノンアルコールビール
カルピス白桃+牛乳+竹炭パウダー400ml

夕食

20:00
高野豆腐
ソーセージ10本
サラダ(スパゲティ、ポテト、マカロニ)
ドライカレー1杯

昨日の運動

3,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ