今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.0 kg

体脂肪率

22.9 %

ウェスト

皮下脂肪率

 19.1%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1429 kcal/日

BMI

24.4

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

98:00
養命酒

昼食

12:30
養命酒

デザート

21:00
セブンプレミアムのガトーショコラ1個
23:00
牛乳200ml

夕食

20:00
養命酒
豆乳300ml
こんにゃく田楽味噌 3切
豆腐と舞茸のかんたん黒酢かけ
ししゃも
小いわし
たけのこご飯2膳

昨日の運動

12,000歩(スロージョギング 0km)

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ