今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.0 kg

体脂肪率

24.0 %

内臓脂肪レベル

20.2 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1411 kcal/日

BMI

24.4

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒー1杯

昼食

間食

14:30
コーヒー1杯

117:30
*マリアージュさんにて
フレンチトースト1/2人前
バジルと大場の彩りパスタ1/3人前
濃厚シナモンチョコレートドリング1杯

夕食

21:00
カツ丼大盛り(自家製)
ジンジャー炭酸水500ml1本

昨日の運動

3,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ