今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

76.9 kg

体脂肪率

27.4 %

皮下脂肪率

23.0 %

内臓脂肪レベル

13.0

基礎代謝

1491 kcal/日

BMI

27.2

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

12:30
*ケンタッキーの
チキンフィレサンドセット(コーラ、ポテト)
ポップコーンチキン

間食

11:30
キレートレモン1本

17:00
三ツ矢サイダーアップル100%1本

21:00

22:00
牛乳200ml

夕食

19:00
*一山いけすの
魚天丼弁当
炭酸水1本

防風通聖散

*2020年6月9日より
6錠×3回(朝昼晩)

昨日の運動

6,000歩

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