今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.9 kg

体脂肪率

26.3 %

内臓脂肪レベル

22.3 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1390 kcal/日

BMI

24.8

筋肉レベル

5

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー2杯

昼食

13:30
カカオチョコレート2個

間食

9:30
コーヒー1杯

10:00
カカオチョコレート2個

14:00
カカオチョコレート2個

17:30
カカオチョコレート2個

21:30
炭酸水1本

22:30
豆乳300ml

夕食

20:00
*しゃぶ葉にて
豚バラコース

昨日の運動

17,000歩

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