今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

73.4 kg

体脂肪率

25.8 %

皮下脂肪率

21.6 %

内臓脂肪レベル

12.0

基礎代謝

1459 kcal/日

BMI

26.0

筋肉レベル

6

骨レベル

7

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:30
ハニートースト1個
チーズパン1個
チョコクロワッサン1個
キウイ1個
コーヒー2杯

昼食

13:30
薄皮アンパン3個
ペプシコーラ・クリア・トクホ1本

間食

14:30

21:00
チョコビスケット1個
豆乳200ml

23:00
豆乳200ml

夕食

20:00
麻婆豆腐5杯
ご飯1膳
伊達巻10切
三ツ矢ジンジャー1本

昨日の運動

8,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ