今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.6 kg

体脂肪率

24.3 %

ウェスト

91
 ㎝

皮下脂肪率

20.3 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1453 kcal/日

BMI

25.2

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
昨夜の煮込みラーメンの残り
コーヒー1杯

昼食

12:00
*銚子丸にて
握り寿司各種(中とろ、アナゴ、ホタテ、ネギトロ、本日の3貫、エンガワ軍艦など)

デザートその他

シュークリーム1個
海老せんべい5枚

夕食

*からあげ専門店「からやま」にて
鶏の南蛮定食
唐揚げ3個

昨日の運動

ウォーキング(アンクルウェイトなし) 5キロ

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ