今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

74.8 kg

体脂肪率

25.8 %

皮下脂肪率

21.6 %

内臓脂肪レベル

12.0

基礎代謝

1484 kcal/日

BMI

26.5

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

1130
*イオン幕張新都心寅福にて
とんかつ定食

間食

13:30
特茶ジャスミン1本

20:00
ナッツ入りチョコレート10個
その他チョコレート10個
豆乳400ml

21:00

夕食

19:30
カツ丼1杯
おしんこ
レモネード1本

昨日の運動

16,000歩

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