今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.9 kg

体脂肪率

23.7 %

内臓脂肪レベル

19.8 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1432 kcal/日

BMI

24.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
カレーラーメンのスープ1杯
おしるこ2杯

昼食

11:30
コーヒー1杯
トリュフアソートチョコレート3個

間食

14:00
トリュフアソートチョコレート3個

20:00
プチチョコケーキ2個
おしるこ1杯

夕食

19:00
カレーライス(ご飯大盛り1杯+ルー3杯)
とんかつ7切
フランクフルトソーセージ2本
炭酸水500ml1本
ペットボトルコーヒー微糖1本

昨日の運動

4,000歩

▼今日のコメント

▼体重、体脂肪の推移グラフ