今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.7 kg

体脂肪率

22.1 %

ウェスト

91
 ㎝

皮下脂肪率

18.2 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1492 kcal/日

BMI

25.4

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

54 才

体幹バランス年齢

54 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
クリームシチュー+ご飯1膳
コーヒー1杯

昼食

11:30
おしるこ1杯

デザートその他
夕食

20:00
あさりとキャベツときのこのスパゲティ大盛り

昨日の運動

ウォーキング(アンクルウェイトなし) 3.5㎞

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ