今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.6 kg

体脂肪率

24.8 %

内臓脂肪レベル

20.8 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1427 kcal/日

BMI

25.0

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー2杯

昼食

12:00
カカオチョコレート2個

間食

10:00
炭酸ティー1本

14:30
カカオチョコレート2個

17:00
カカオチョコレート2個

21:00
ミントチョコアイス
海苔お菓子
抹茶クッキー

24:00
豆乳200ml

夕食

20:00
スキ焼鍋(牛肉、長ネギ、豆腐、春菊、舞茸、ぶなしめじ)
生卵2個
ご飯2膳
炭酸ティー1本

昨日の運動

5,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ