今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.4 kg

体脂肪率

24.9 %

ウェスト

皮下脂肪率

 21.0%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1404 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

8:000
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本

昼食

13:00
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本

デザート
夕食

20:00
タレ付き鶏のから揚げ(冷凍)3個
肉団子2個
コストコのパンオショコラ5個
食パン1枚+バターたっぷり

昨日の運動

9,000歩

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ