今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.6 kg

体脂肪率

24.8 %

内臓脂肪レベル

20.8 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1427 kcal/日

BMI

25.0

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒー2杯
キウイ+オリーブオイル1個
バナナ1本

昼食

間食

14:30
コカコーラゼロ1本

21:00
アズキバー1本
歌舞伎揚げ 7枚
炭酸水1本

23:00
甘酒200ml

夕食

19:00
そば(冷)
野菜サラダ(オリーブオイル+醤油+かんたん酢+カニカマ+豆腐+マヨネーズ)

昨日の運動

12,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ