今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.4 kg

体脂肪率

25.5 %

内臓脂肪レベル

21.4 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1429 kcal/日

BMI

25.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:40
コーヒーのためのシナモンロール1個
チーズパン1個
フレンチトースト1枚
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

13:00
*勝田台日高屋にて
ダブル餃子定食

間食

16:00
豆乳200ml

20:30
ポテトチップス
饅頭

21:00
豆乳400ml

夕食

19:30
野菜サラダ(オリーブオイル+醤油+かんたん酢)+ソーセージ
食パン4枚+各種ジャム、バターたっぷり
スイカサイダー1本

昨日の運動

6,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ