今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.1 kg

体脂肪率

23.7 %

ウェスト

90
 ㎝

皮下脂肪率

19.9 %

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1436 kcal/日

BMI

24.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
食パン1枚+ブルガリアヨーグルト+ジャム

昼食

12:30
野沢菜入りおむすび 1個
飲むヨーグルト 200ml

デザートその他
夕食

20:30
カップ豆腐+納豆+キムチ
ご飯 1膳
ウォッカ+ブラディメアリー 2杯

昨日の運動

ウォーキング 3㎞

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ