今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

75.2 kg

体脂肪率

27.1 %

皮下脂肪率

22.8 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1468 kcal/日

BMI

26.6

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

11:30
食パン+カスタードジャム2枚
まろやかカルピスソーダ1本

間食

11:00

15:00
カフェラテ1本

17:00

19:30
モンブラン

21:00

夕食

19:00
野菜たっぷりカレーライス2杯
ラッキョウ10個
京ユズソーダ1本

昨日の運動

10,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ