今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

74.9 kg

体脂肪率

25.0 %

皮下脂肪率

20.8 %

内臓脂肪レベル

12.0

基礎代謝

1500 kcal/日

BMI

26.5

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

12:00
ヨーカドーのカツサンド
炭酸水1本

間食

13:30

15:00

20:30

みたらし団子1本

25:00
缶ピール350ml1本

夕食

20:00
キムチナベ(豚肉+ソーセージ+白菜+もやし)3杯
食パン3枚
リンゴ酢カルピス1本

昨日の運動

20,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ