今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.4 kg

体脂肪率

22.1 %

ウェスト

皮下脂肪率

 18.3%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1450 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

54 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
養命酒
鶏むね肉としめじのケチャップ煮込み1杯
コーヒー1杯

昼食

13:00
養命酒
炭酸水1本

デザート

20:45
あんころ餅4個
ロールケーキ1切

夕食

20:15
サラダ
ベーコンステーキ5枚
鶏むね肉としめじのケチャップ煮込13杯
ご飯1膳

昨日の運動

4,000歩

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▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ