今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.0 kg

体脂肪率

22.3 %

ウェスト

皮下脂肪率

 18.6%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1439 kcal/日

BMI

24.4

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

コーヒー1杯

昼食

14:00
*かっぱ寿司にて食べ放題コース
にぎり・軍艦22皿、デザート4皿、味噌汁1杯、ドリンク4杯

デザート

20:00
*コメダ珈琲にて
パイナップルとヨーグルトのケーキ1切
クリームソーダ1杯

夕食

昨日の運動

11,000歩

▼特記事項

3回目のカッパ寿司食べ放題コース、その後、ジョイフル本田千葉ニュータウン店

▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ