今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

66.4 kg

体脂肪率

19.6 %

ウェスト

86 ㎝

皮下脂肪率

16.1 %

内臓脂肪レベル

9.0

基礎代謝

1434 kcal/日

BMI

23.5

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

52 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

2:30
三ツ矢サイダーW 1本
大盛りサラダ
メンチカツ
ご飯1杯

朝食

コーヒー1杯

昼食

12:30
三ツ矢サイダーW 1本
グリコBifiXブルーベリーヨーグルト

デザートその他

チョコレート 数枚
ポテトチップス 数枚

夕食

2:30
夜食前に体重測定

仕事の強度

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ