今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

72.8 kg

体脂肪率

24.3 %

皮下脂肪率

20.2 %

内臓脂肪レベル

11.5

基礎代謝

1474 kcal/日

BMI

26.0

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

8:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

11:30
*イオン幕張新都心フードコートにて
てりやきベーコンハンバーガー
皮付きポテト
オニオンリング
コーラ
鶏のから揚げ2個

間食

14:30
炭酸水1本

21:00
どら焼き1個
豆乳200ml

23:00
豆乳200ml

夕食

20:00
カツ丼大盛り
豚汁2杯
伊達巻10切
ペプシコーラ・クリア・トクホ1本

昨日の運動

10,000歩

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