今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.2 kg

体脂肪率

23.4 %

内臓脂肪レベル

19.5 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1443 kcal/日

BMI

24.9

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒー1杯
トリュフアソートチョコレート3個

昼食

11:30
コーヒー1杯
トリュフアソートチョコレート3個

間食

14:00
トリュフアソートチョコレート3個

21:00
ブラックブロックチョコ3個
おしるこ2杯

夕食

19:00
カレー煮込みラーメン(ベーコン+長ネギ+煮込みラーメン)
炭酸水500ml1本
ペットボトルコーヒー微糖1本

昨日の運動

300歩

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