今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.7 kg

体脂肪率

26.4 %

皮下脂肪率

22.3 %

内臓脂肪レベル

11.5

基礎代謝

1419 kcal/日

BMI

25.4

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キャベツとソーセージと舞茸のスープ 1杯
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

11:30
キャベツとソーセージと舞茸のスープ 大盛り1杯

間食

17:30

21:30
みたらし団子1本
豆乳200ml

23:30

夕食

20:00
豚肉のかりかり揚げ
野菜炒め
缶ビール350ml1本

昨日の運動

11,000歩

▼今日のコメント

昨日、夜8時ごろ、クルミちゃんが永眠。

▼体重、体脂肪の推移グラフ