今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.5 kg

体脂肪率

24.5 %

皮下脂肪率

20.6%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1412 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー2杯

昼食

12:00
コーヒー1杯

デザート

21:00
ソフト煎餅5枚

22:30
ブラックブロックチョコ5個

夕食

20:00
天丼(かきあげ、海老天、イカ天、野菜天など)大盛り1杯

昨日の運動

6,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ