今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.7 kg

体脂肪率

25.3 %

内臓脂肪レベル

21.3 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1420 kcal/日

BMI

25.0

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー2杯

昼食

12:00
カカオチョコレート2個

間食

10:00
炭酸ティー1本
ひや麦チーズ焼き 1枚

11:00
バヤリースオレンジ1缶

15:30
カカオチョコレート2個

20:00
炭酸水1本

21:00
コーヒーのためのシナモンロール1個
コーンパン1個
ゆでトウモロコシ1本
豆乳400ml

24:00
缶ビール350ml1本
海苔のお菓子3本

夕食

18:30
*イオン幕張新都心フードコートにて
ヒレカツ丼1/2人前
カリフォルニアコブサラダ
オニオンリング
コカコーラプラス1本

昨日の運動

7,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ