今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.8 kg

体脂肪率

23.5 %

皮下脂肪率

19.7%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1416 kcal/日

BMI

24.4

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
缶コーヒー微糖350ml1本  

昼食

12:00
炭酸水500ml1本  

デザート

20:30
山崎の薄皮スイートポテトクリームパン2個
甘酒

夕食

20:00
炭酸水500ml1本
野菜とひき肉のブラックカレーライス2杯

昨日の運動

14,000歩

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▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ