今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.8 kg

体脂肪率

23.2 %

皮下脂肪率

19.4%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1421 kcal/日

BMI

24.4

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

9:30
コーヒー1杯 

昼食

12:00 
カルピス乳酸菌スパークリング1本

デザート

21:00

夕食

20:00
*かつはなにて
アジフライロースかつ定食+鶏唐揚げ2個+タコ唐揚げ3個
(頓汁2杯、きゃぺつ3杯)
杏仁豆腐

昨日の運動

5,000歩

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体重、体脂肪の推移グラフ